Este texto fue escrito por San Seraphin de Sarov. Santo de la Iglesia ortodoxa rusa.
" Bebe agua donde bebe el caballo.
Un caballo nunca tomará agua mala. Tiende tu cama donde duerme el gato, descansarás plácidamente. Come la fruta que ha sido tocada por una lombriz, es la más sana. Sin miedo recoge los hongos donde se posan los insectos, no hay veneno allí. Planta un árbol donde el topo escarba, esa es tierra fértil. Construye una casa donde las víboras toman el sol, el hielo no llegará. Cava un pozo donde los pájaros se esconden del calor, encontrarás agua. Ve a dormir y levántate al mismo tiempo que las aves, cosecharás los granos de oro de la vida. Come más verde, tendrás piernas fuertes y un corazón resistente, como el alma de los árboles. Mira al cielo más seguido y habla menos, para que el silencio pueda entrar a tu corazón, tu espíritu esté en calma y tu vida se llene de paz"