"Recordemos que el yoga es una práctica espiritual milenaria que en sus orígenes buscaba la liberación mental, más que la fortaleza física. La guía más antigua sobre yoga encontrada hasta la fecha son los sutras de Patanjali, que fue escrita hace aproximadamente 1700 años. En ella se habla de cómo cultivar virtudes como la concentración, la tranquilidad, la compasión y la sabiduría. Los yoguis practicaban la mayoría de las asanas sentados sobre el suelo para explorar la mente durante horas, no buscando quemar la mayor cantidad de calorías posible..."
Keba G
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